Nghiện game là gì – hiện tượng 1 người chơi dành quá nhiều thời gian và cả tâm trí cho việc chơi game, thường dẫn đến các vấn đề sức khỏe, học tập và xã hội. Những người mắc chứng nghiện game thường khó kiểm soát thời gian chơi, có thể bỏ lỡ các trách nhiệm hàng ngày và phản ứng tiêu cực khi bị ngăn cản. Vậy nghiện game là gì? hãy cùng wibo88 tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết sau đây nhé.
Nghiện game là gì?
Để hiểu nghiện game là gì thì nghiện game hay nghiện trò chơi điện tử là tình trạng khi việc chơi game trở thành ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống, thậm chí khi mang theo những hậu quả tiêu cực nghiêm trọng đối với cá nhân, giáo dục, công việc, và mối quan hệ xã hội. Người mắc chứng sẽ không thể kiểm soát ham muốn chơi game, dù biết rằng điều này có thể gây hại cho họ.
Nghiện game không phân biệt thiết bị khi chơi trên điện thoại, máy tính bảng, PC gaming, TV, và các thiết bị chơi game khác. Tình trạng này có thể phát triển từ mức độ nhẹ đến nặng, ảnh hưởng đến tâm lý và hành vi của người chơi, thậm chí đưa đến những hành động đe dọa đến sức khỏe và an toàn cá nhân.
Theo số liệu, khoảng 15% game thủ có vấn đề nghiện game, trong đó có tới 4% mắc phải dạng bệnh lý. Vấn đề do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xem vấn đề sức khỏe tâm thần từ năm 2018, và đến năm 2019, WHO tiếp tục cảnh báo rằng nghiện game là một vấn đề quốc tế cần được ưu tiên can thiệp để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Nghiện game không chỉ là vấn đề của một nhóm tuổi tác cụ thể mà còn ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, đặc biệt phổ biến trong đối tượng trẻ từ 15-34 tuổi. Nhiều người trẻ ban đầu chỉ coi game như một hình thức giải trí, nhưng dần dần trở nên nghiện và mắc chứng nghiện game, gây ra những tác động tiêu cực đáng lo ngại cho sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.
Dấu hiệu của bệnh nghiện game là gì?
Các bậc phụ huynh thường không hiểu rõ về nghiện game và thường chỉ can thiệp khi vấn đề trở nên nghiêm trọng. Mặc dù vấn đề này có thể giảm nhưng theo thời gian có thể trở nặng hơn, vì vậy cần phải giải quyết sớm.
Cụ thể:
Không thể ngừng nghĩ về việc chơi game và cảm thấy bồn chồn khi không chơi.
Tiếp tục chơi game mặc dù nhận ra mình đang bắt đầu nghiện.
Cảm thấy tội lỗi hoặc hối hận về việc chơi game.
Chi tiêu nhiều tiền và thời gian cho game hơn dự tính.
Giấu việc chơi game với người thân hoặc đồng nghiệp.
Phản kháng khi bị yêu cầu ngừng chơi game.
Sử dụng game để trốn tránh cảm xúc tiêu cực.
Phát triển khả năng chịu đựng khi chơi game lâu dài.
Nói dối hoặc tham gia vào hành vi không đạo đức để chơi game.
Chi tiền vào game thay vì cho nhu cầu cần thiết.
Khó tập trung vào công việc hoặc học tập vì chơi game.
Mất hứng thú với các hoạt động khác.
Ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất khi không chơi game.
Bỏ qua vệ sinh cá nhân và sức khỏe vì chơi game.
Khó thư giãn hoặc ngủ vì chơi game.
Nguyên nhân bệnh nghiện game là gì khám phá theo uiwbo88?
Nghiện game là gì dẫn đến từ nhiều yếu tố. Các nhà phát triển game luôn cố gắng thu hút người chơi bằng cách tạo ra những trò chơi đầy thách thức để kích thích sự quay trở lại. Đồng thời, họ cũng cần đảm bảo rằng trò chơi không quá khó để không làm người chơi mất hứng.
Các trò chơi có khả năng làm bạn hoàn toàn đắm chìm vào một thế giới phiêu lưu, thể thao hoặc thử thách. Điều này thường được thực hiện bằng cách kích thích giác quan của bạn thông qua hình ảnh, âm thanh và rung động hấp dẫn. Sự chân thực trong trò chơi có thể làm cho trải nghiệm trở nên hấp dẫn hơn.
Nghiện game xảy ra khi trò chơi ảnh hưởng đến não và hành vi của bạn tương tự như các chất gây nghiện khác, như nghiện cờ bạc. Não của bạn sẽ phát hành dopamine, chất hóa học. Do đó, bạn có thể muốn lặp đi lặp lại những hành vi đó để trải nghiệm cảm giác đó.
Mặc dù không phải ai chơi game cũng sẽ trở nên nghiện, nhiều yếu tố khác cũng có thể tăng nguy cơ nghiện, bao gồm tính bốc đồng, khả năng tự kiểm soát kém, hay tâm trạng lo lắng, rụt rè, nhút nhát, hoặc thiếu sự chăm sóc từ gia đình.
Cách chữa trị bệnh nghiện game đúng cách
Điều trị chứng nghiện trò chơi điện tử là thuốc, trị liệu hoặc kết hợp cả hai phương pháp. Trị liệu thường được khuyến khích là biện pháp hiệu quả trong việc đối phó với vấn đề nghiện game phổ biến. Dưới đây là một số phương pháp trị liệu có thể hữu ích:
Trị liệu hành vi nhận thức (CBT)
CBT là một phương pháp trị liệu giúp thay đổi những suy nghĩ không lành mạnh và phát triển các kỹ năng đối phó tích cực. Phương pháp này thường được áp dụng rộng rãi trong các trường hợp sức khỏe tâm thần khác nhau và có thể được điều chỉnh đặc biệt để chữa trị chứng nghiện game.
Trị liệu gia đình
Trị liệu gia đình được khuyến nghị cho các gia đình có trẻ em hoặc thanh thiếu niên gặp khó khăn với việc nghiện game quá mức. Để giúp cải thiện kỹ năng giao tiếp giữa cha mẹ và con cái, đồng thời hạn chế việc sử dụng thiết bị điện tử.
Liệu pháp thực tế
Liệu pháp thực tế tập trung vào việc giúp mọi người nâng cao ý thức kiểm soát lựa chọn cá nhân. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp thực tế kết hợp với chánh niệm trong môi trường nhóm đã giúp giảm việc sử dụng Internet ở thanh niên.
Kết luận
Nghiện game là gì này wibo88 khám phá không chỉ đơn giản là việc chơi game quá mức, mà còn là sự kết hợp của nhiều yếu tố tiềm ẩn. Mặc dù trò chơi điện tử mang lại lợi ích giải trí và giao tiếp, việc sử dụng quá mức kết hợp với những yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến chứng nghiện game. Hy vọng qua bài viết đã giúp các bạn hiểu hết về nghiện game là gì để tham gia chơi hiệu quả.